แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - panne rattana

หน้า: [1] 2 3 ... 8
1
(SOUND) เกิดจากการสั่นสะเทือนของต้นกำเหนิดเสียงจากการกระทบต่ออนุภาคของตัวกลางที่อยู่รอบๆเคลื่อนที่ไปเป็นคลื่นโดยเสียงจะเดินทางได้ดีจากของแข็ง จากของเหลว ก๊าซ แต่มาสามารถเดินทางในสุญญากาศได้

เสียงดัง (NOISE )เป็นเสียงที่เราไม่ปรารถนา เสียงดังที่เกิดขึ้นการรบกวนนั้นขึ้นอยู่กับความเข้มของเสียง เช่น เสียงที่มีความถี่สูงจะรบกวนมากกว่าเสียงที่มีความถี่ต่ำเสียงบริสุทธิ์(PureTone)จะรบกวนมากกว่าเสียงที่ประกอบด้วยเสียงหลายๆเสียง

ความถี่ (HERTZ) คือจำนวนการสั่นสะเทือนต่อวินาที เรียกหน่วยความถี่เป็น HERTZ ความถี่ที่ได้ยินจะอยู่ในช่วง 20-20,000 Hz โดยปกติเราจะกำหนดเสียงที่ความถี่ทุกๆ1,000 Hz เป็นตัวแบ่งระหว่างเสียงที่มีความถี่สูงและเสียงที่มีความถี่ต่ำ เสียงควรจะเป็นเสียงเดียว ความถี่เดียว (Pure Tone) แต่ทั่วไปแล้วจะประกอบเสียงหลายๆเสียง เสียงที่มีความเข้มต่างกัน และเรียกเสียงที่มีความต่ำ (Low frequency) ว่าBass tones ส่วนเสียงที่มีความถี่สูง (High frequency)ว่า Soprano tones

สถานบันเทิง ที่ต้องการใช้เสียง เกิดปัญหาสำหรับเจ้าของกิจการต่างก็ครวญ หากควบคุมเสียงไม่ได้ตามกำหนด เนื่องจากสถานที่แบบนี้ต้องการเสียงที่ค่อนข้างเสียงดังในระดับ110-120 dB โดยทั่วไปวัดระดับเสียงได้148 dB เพื่อความเร้าใจจึงจะดึงดูดคนเที่ยว สะใจนักท่องราตรีมืออาชีพ แต่ถูกกำหนดให้ไม่เกิน 91dB เท่านั้น

ฉนวนป้องกันเสียงที่มีประสิทธิภาพที่มาเป็นอันดับหนึ่ง เนื่องจากฉนวนกันความร้อน PU FOAM เป็นลักษณะโครงสร้างเป็นเซลล์ปิด เมื่อพ่นติดวัสดุชิ้นงานต่างๆจะยึดติดแน่นเป็นเนื้อเดียวกันไม่มีรอยต่อจึงพิสูจน์ได้ว่าสามารถป้องกันเสียงรบกวนที่เกิดขึ้นจากภายนอกอาคาร ป้องกันเสียงดังจากภายในโรงงานอุตสาหกรรมสถานบันเทิงต่างๆได้เป็นอย่างดีและฉนวนกันเสียงหรือฉนวนเยื่อกระดาษที่มีคุณสมบัติเป็นวัสดุดูดซับสียงและลดเสียงสะท้อนได้ดีมาก

เสียงที่เราได้ยินตามปกตินั้นเกิดจากการสั่นสะเทือนของอากาศ ถ้าอากาศสั่นสะเทือนมาก เสียงก็จะดังมาก โดยเราวัดความสั่นสะเทือนนี้ในหน่วยวัตต์ ต่อตารางเมตรซึ่งเรียกว่า ความเข้ม (Indencity) ของเสียงแต่เนื่องจากประสาทหูของคนเรามีความมหัศจรรย์น่าพิศวง เพราะสามารถได้ยินเสียงอันแผ่วเบาได้ในระดับใบไม้หล่นกระทบพื้น ไปจนถึงเสียงกัมปนาทเช่น เสียงประทัดโดยระดับความเข้มของเสียงที่เบาที่สุดและดังที่สุด (ที่หูทนได้) ต่างกันถึงล้านๆเท่า

ฉนวนกันเสียง/ฉนวนป้องกันเสียง/โฟมกันเสียง คลิ๊กที่นี่ https://www.noisecontrol.company/

2
บริการให้คำปรึกษาแนะนำแนวทางในการบริหารความเสี่ยงและการประเมินผลระบบการบริหารความเสี่ยงขององค์กร

โดยการนำเอาหลักการบริหารความเสี่ยงมาปฏิบัติใช้ประกอบการดำเนินธุรกิจ อย่างเป็นระบบ เพื่อให้ธุรกิจของท่านสามารถดำเนินธุรกิจได้สำเร็จลุล่วงตามเป้าหมาย ปราศจากผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมทั้งภายใน ภายนอกองค์กร และความไม่แน่นอนต่างๆ อาทิ เช่น วิเคราะห์ VALUE DRIVER, RISK DRIVER, KRI, PORTFOLIO VIEW OF RISK และ LEADING INDICATOR ของทั้งตัวชี้วัดระดับองค์กรและความเสี่ยงองค์กร เป็นต้น

การดำเนินงานตามกลยุทธ์และแผนการดำเนินงานขององค์กรในปัจจุบัน มักต้องเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ ซึ่งมีความไม่แน่นอนที่อาจมีผลกระทบในเชิงลบหรือเป็นความเสี่ยงต่อการบรรลุเป้าหมายได้เสมอ ดังนั้น ผู้บริหาร รวมถึงบุคลากรทุกระดับจำเป็นจะต้องตระหนักถึงความสำคัญในการบริหารความเสี่ยงอย่างเป็นระบบ และสร้างวัฒนธรรมการบริหารและปฏิบัติงานที่คำนึงถึงความเสี่ยงอย่างทั่วถึงทั้งองค์กร ซึ่งสนับสนุนการสร้างความยั่งยืนให้กับองค์กรได้

ทริสเป็นที่ปรึกษาด้านการบริหารความเสี่ยงองค์กร ที่มีประสบการณ์การเป็นที่ปรึกษาทั้งใน
ด้านการบริหารความเสี่ยงและด้านการประเมินผลระบบการบริหารความเสี่ยง และมีงานบริการดังนี้

ที่ปรึกษาด้านการบริหารความเสี่ยงขององค์กร คลิ๊กที่นี่ http://www.tris.co.th/service/

3
CREDIT CARD การบริหารชีวิต การบริหารเงิน จ่ายหนี้ บัตรเครดิต หนี้บัตรเครดิต
ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้ ???

เรื่องจริงจากคนเคยไม่กล้าใช้บัตรเครดิตเพราะกลัวเป็นหนี้ แต่วันนี้รายจ่ายมากกว่า 90% จ่ายผ่านบัตรเครดิต !!!

“สมัครบัตรเครดิตดีไหม แต่ก็กลัวใช้เพลินเป็นหนี้หัวโต”
“ไม่กล้าใช้บัตรเครดิต กลัวเป็นหนี้”
“มีบัตรเครดิตนะ แต่ไม่กล้าใช้ เอาไว้ใช้ตอนจำเป็นพอ กลัวเป็นหนี้”

เชื่อว่า…เหตุผลสุดคลาสสิคข้างบน คงจะเป็นเหตุผลที่ทำให้ใครหลายคนฝังใจและการกลัวเป็นหนี้บัตรเครดิตจนไม่อยากใช้บัตรเครดิตเลย วันนี้ทีมงาน Piggipo (พิกกิโปะ) จึงอยากนำเสนอเรื่องราวอีกด้านของบัตรเครดิต จากบทสัมภาษณ์เจาะลึก “คุณหน่อน ภาชรี ฑูรกฤษณา” Marketing Manager สาวสวยคนเก่ง ว่าเธอมีประสบการณ์และวิธีการ “ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้” มาฝากทุกๆคนได้อ่านกัน

“ …คนที่ใช้บัตรเครดิตส่วนใหญ่จะใช้แบบไม่ค่อยคิดเท่าไร เพราะมันเป็นเงินง่าย เดี๋ยวนี้ทุกอย่างมันก็รูดบัตรเครดิตได้หมด การที่เราไม่ track ว่าเราใช้อะไรไปบ้าง มันก็เหมือนใช้เงินอนาคตโดยที่เราปิดตา แล้วเราจะมาเพิ่งเปิดตาอีกทีตอนที่บิลมา พอมารู้อีกทีมันก็สายไปแล้วที่จะมา manage… ”

เสียงใสๆของคุณหน่อน บอกกับทีมงานระหว่างสัมภาษณ์ และเป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมเธอถึงได้เริ่มใช้แอพฯ Piggipo เป็นผู้ช่วยในการควบคุมและบริหารค่าใช้จ่ายบัตรเครดิตของเธอ
คุณหน่อน เล่าให้ทีมงานฟังว่า เธอมีบัตรเครดิตใบแรกตั้งแต่เริ่มทำงาน แต่ไม่ค่อยได้ใช้ เพราะกลัวควบคุมค่าใช้จ่ายไม่อยู่ เธอมักจะใช้เงินสดในการใช้สอยมากกว่า แล้ววันหนึ่งก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้ความคิดเธอเปลี่ยนไป หลังจากเก็บหอมรอมริบจากน้ำพักน้ำแรงการทำงานมาเป็นเวลาหลายปี เธอได้ตัดสินใจนำเงินสดที่มีดาวน์ตึกแถวให้คุณแม่ไว้ทำกิจการค้าขาย แต่ก็ยังคงต้องผ่อนตึกแถวในทุกๆเดือน ด้วยภาระที่หนักพอสมควรทำให้บางเดือนเธอมีการใช้บัตรเครดิตมากขึ้น
จุดนี้เองทำให้คุณหน่อนเห็นว่าบัตรเครดิตสามารถทำให้ชีวิตเธอสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น อาทิเช่น
– บัตรเครดิตมีระยะเวลาปลอดดอกเบี้ยที่นาน 45-55 วัน
– โปรโมชั่น ลด แลก แจก
– แต้มบัตรเครดิต
– Cashback ต่างๆจากการใช้บัตรเครดิต (ข้อนี้คุณหน่อนบอกว่าเป็นเหตุผลหลักเลยที่เลือกใช้บัตรเครดิต เพราะรู้สึกว่าใช้บัตรเครดิตแล้วคุ้มกว่าใช้เงินสดมากๆ)

จากที่เคยมีบัตร 1 ใบ ตอนนี้กลายเป็น 3 ใบ จากที่เคยใช้เงินสด เริ่มมาชอบใช้บัตรเครดิต แต่ด้วยความที่กลัวใช้เพลินเกินตัว เธอเลยมองหาเครื่องมือที่ใช้ในการควบคุมและบริหารค่าใช้จ่ายบัตรเครดิตของเธอ เพื่อเป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลมในเรื่องของการเป็นหนี้บัตรเครดิต ซึ่ง Piggipo ก็เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับเธอในการบริหารจัดการการใช้บัตรเครดิตทั้ง 3 ใบของเธอได้เป็นอย่างดี

ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้ : สินเชื่อบัตรกดเงินสดซิตี้ เรดดี้เครดิต คลิ๊กที่นี่ https://www.youtube.com/watch?v=zqsRwPRUnv4

4
สมัยนี้อยากสวยยังไงการแพทย์ก็ช่วยได้ โดยเฉพาะการ “ฉีดโบท็อกซ์” ให้หน้าเรียวเล็กแลดูอ่อนวัยนี่ต้องบอกเลยว่าได้รับความนิยมไม่แพ้กระแสความงามด้านอื่น ๆ เลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ก่อนที่สาว ๆ จะพากันตัดสินใจไปฉีดโบท็อกซ์ตามกระแส อย่าเพิ่งใจร้อนไปค่ะ ลองถามตัวเองก่อนสิว่าคุณศึกษาเรื่องนี้ดีแล้วหรือยัง ? ถ้ายังไม่แน่ใจ ลองมาดู 10 เรื่องที่คุณต้องรู้ก่อนคิดฉีดโบท็อกซ์จากกระปุกดอทคอมกันก่อนเลยค่ะ รู้เอาไว้จะได้ไม่พลาดยังไงล่ะคะสาว ๆ

1. ฉีดโบท็อกซ์เพื่ออะไร

ก่อนจะฉีดโบท็อกซ์ คุณควรรู้ถึงประโยชน์และความต้องการของคุณเสียก่อน ว่าฉีดเข้าไปเพื่ออะไร และช่วยอะไรได้บ้าง ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วที่นิยมฉีดโบท็อกซ์กันก็เพราะว่า โบท็อกซ์นั้นสามารถช่วยทำให้หน้าเรียว ลดกราม ช่วยทำให้หน้าดูเด็กลง ริ้วรอยต่าง ๆ รวมถึงรอยตีนกาก็ทำให้ดูตื้นขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถฉีดลดน่อง ทำให้น่องเรียว รวมถึงยังช่วยรักษาอาการปวดไมเกรน ปวดหลัง และลดเหงื่อบริเวณผิวหนังได้อีกด้วย

2. ฉีดโบท็อกซ์แบบไหนถึงจะปลอดภัย

จริง ๆ ในปัจจุบันมีโบท็อกซ์ที่ใช้กันอยู่หลายแบบ แต่ที่ผ่าน อย. แล้วก็คือ Botulinum toxin type A ซึ่งปัจจุบันก็มีนำเข้าทั้งจากเกาหลีและอเมริกา แต่ทั้งนี้สารโบท็อกซ์จากเกาหลีจะได้รับความนิยมมากกว่า เนื่องจากมีราคาถูกกว่าของอเมริกา แต่ทั้งนี้ของอเมริกาก็สามารถอยู่ได้นานกว่า เอาเป็นว่าสาว ๆ อยากใช้แบบไหน ก็ลองตัดสินใจกันดูนะคะ

3. อยากฉีดโบท็อกซ์ สุขภาพร่างกายต้องแข็งแรง

สุขภาพที่แข็งแรงในที่นี้ก็คือ ไม่เจ็บไม่ป่วย ต้องเป็นคนที่มีสุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัว ไม่ได้ทานยาเป็นประจำ และไม่ได้ตั้งครรภ์อยู่ ซึ่งหากใครที่มีปัญหาเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงการฉีดโบท็อกซ์ไปเสียดีกว่า เพราะมันไม่ได้เป็นผลดีต่อตัวคุณเลย

4. ต้องปรึกษาแพทย์ และฉีดโบท็อกซ์กับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ทั้งคนที่ไม่เคยฉีดโบท็อกซ์หรือแม้แต่คนที่เคยฉีดแล้ว อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์และขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง แต่สำหรับใครที่ยังไม่มีแพทย์ในใจ ให้ลองศึกษาดูประวัติและผลงานของแพทย์ท่านนั้นเพื่อความมั่นใจเสียก่อน อย่าคิดทำกับหมอกระเป๋าหรือหมอเถื่อนเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายตามมาได้

โบท็อกหน้าเรียว กับ 10 เรื่องจริงที่สาว ๆ ต้องรู้ก่อนคิดจะทำ ! คลิ๊กที่นี่ https://www.beautysanta.com/botoxวุฒิศักดิ์/

5
ใครมีลูกยกมือขึ้น!!! ผู้ปกครองหลายคนคงปวดหัวอยู่ไม่น้อยเมื่อถึงเวลาที่จะต้องซื้อมือถือให้ลูกๆ เพราะไม่รู้ว่าควรจะเลือกซื้อมือถือแบบไหน ใช้งบประมาณเท่าไหร่

ซึ่งสมาร์ทโฟนน่าจะเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะสามารถช่วยให้เด็กได้เรียนรู้ และมีพัฒนาการเพิ่มพูนขึ้นนอกเหนือจากการเรียนรู้ในห้องเรียน (ถ้าใช้อย่างถูกต้อง) แต่การจะซื้อสมาร์ทโฟนให้เหมาะสมกับเด็กนั้น ก็มีข้อสำคัญที่ผู้ปกครองควรพิจารณาก่อนการเลือกซื้อเช่นกัน จะมีอะไรบ้าง วันนี้ Potato Techs มีคำตอบให้กับคุณค่ะ

1.แบตเตอรี่ต้องทนทาน สามารถใช้งานได้ทั้งวัน เพื่อให้ผู้ปกครองสามารถติดต่อได้ตลอดเวลา

2.ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นง่าย เพราะแอพพลิเคชั่นบางตัวสามารถควบคุมกิจกรรมบนมือถือของลูกได้ด้วยค่ะ

3.ใช้งานอินเตอร์เน็ต และสื่อโซเชียลมีเดียได้ เพื่อให้ลูกเข้ากลุ่มสังคมกับเพื่อน รวมถึงรับรู้ข้อมูลข่าวสารเพื่อทันต่อสถานการณ์ปัจจุบันอยู่เสมอ

4.เล่นเกม ดูหนัง ฟังเพลง และถ่ายรูปได้ เป็นการผ่อนคลายจากการเรียน หรือเข้าถึงสื่อการเรียนการสอนออนไลน์

5.การใช้งานทนทาน หรืออาจซื้อเคสมือถือที่แข็งแรงมาใช้ เพื่อป้องกันมือถือหล่น และกระแทกจากกิจกรรมประจำวันของเด็ก

6.มีระบบ GPS เพื่อแจ้งพิกัดที่อยู่ของเด็ก เป็นอีกหนึ่งแนวทางป้องกันเด็กหายด้วยค่ะ

มือถือประเภทไหนเหมาะสำหรับเด็ก คลิ๊กที่นี่ https://www.potatotechs.com/มือถือ/

6
“ไม้” คือวัสดุชนิดแรกๆ ที่มนุษย์นำเอามาใช้เป็นเครื่องมือ หรืออุปกรณ์ในการทำครัว ซึ่งตามปกติแล้ว เครื่องครัวชิ้นต่างๆ ที่อยู่ในบ้าน มีทั้งทำมาจากวัสดุมากมายหลายชนิดด้วยกัน มีทั้งที่เป็นแสตนเลส อะลูมิเนียม เหล็ก หรือทองแดง ซึ่งวัสดุทั้งหลายเหล่านี้ วิธีการดูแลหรือทำความสะอาด ไม่ค่อยแตกต่างกันมากนัก เนื่องจากดูแลค่อนข้างง่าย ยกเว้นแต่เครื่องครัวที่ทำจากไม้ ที่ควรต้องดูแลใส่ใจในการทำความสะอาดเป็นพิเศษ เพราะมีความละเอียดอ่อนมากกว่าวัสดุชิ้นอื่นๆ

วิธีทำความสะอาดเครื่องครัวที่ทำจากไม้ ที่ถูกต้อง มีดังนี้

อย่าแช่เครื่องครัวทั้งหลายที่ทำจากไม้
แบบทิ้งไว้ในอ่างล้างจานจนข้ามคืน เพราะจะทำให้ไม้เกิดผุ หรือไม้ขยายตัวขึ้นมาได้

หากต้องการทำความสะอาดเขียง
ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่มีกลิ่นต่างๆ ติดอยู่มากที่สุดจากการใช้งาน และมักจะจัดการกับกลิ่นที่ติดมาได้ยาก

วิธีการทำความสะอาดเขียง เพียงแค่นำเกลือป่นมาทาบริเวณเขียง

แล้วเอาสก็อตไบท์ขัดจนทั่ว เพียงแค่นี้ก็จะช่วยกำจัดกลิ่นอาหารที่ค้างอยู่ออกไปได้แล้ว

(อ่าน วิธีทำความสะอาดเขียง แบบละเอียด)

หากต้องการทำความสะอาดช้อนไม้ ตะเกียบไม้ หรือทัพพีที่ทำมาจากไม้
ให้เอาเกลือป่นผสมลงในน้ำอุ่น คนจนเกลือละลาย แล้วแช่อุปกรณ์เครื่องครัวที่ทำจากไม้ลงไป

ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที แล้วนำมาล้างน้ำเปล่า

เพียงแค่นี้ เครื่องครัวไม้ก็จะสะอาด และช่วยลดกลิ่นที่ติดอยู่กับไม้ ให้หายไปได้เยอะเลยทีเดียว

ให้ใช้มะนาวฝานให้เป็นชิ้นบางๆ
แล้วนำมาขัดบนพื้นผิวของเครื่องครัว จากนั้น ล้างออกด้วยน้ำ แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด

หากจะให้ดี ก็ให้นำเกลือมาโรยจนทั่ว ใช้ผ้าขัดอีกนิดหน่อย เพื่อให้เกลือดูดความชื้นจากเนื้อไม้ออกไป

ให้ใช้ผงฟูประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ
มาผสมกับน้ำสะอาด จากนั้นค่อยเช็ดภาชนะให้ทั่ว แล้วจึงล้างด้วยน้ำสะอาดอีกที

หากช้อนไม้ หรือเครื่องครัวที่ทำจากไม้ชนิดอื่น
มีคราบรอยดำ ทำให้ดูสกปรกไม่น่าใช้ วิธีแก้คือ ให้เอาน้ำเกลือแบบเข้มข้นมาขัดจนทั่ว

จากนั้น เอาไปตากแดดทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง เสร็จแล้วล้างด้วยน้ำเปล่า แล้วนำไปตากแดดอีกครั้งจนแห้ง

วิธีทำความสะอาดเครื่องครัวไม้ และภาชนะไม้ คลิ๊กที่นี่ https://www.parpaikin.com/เครื่องครัว/

7
แค่เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้ำตามที่เราแนะนำ คุณก็หมดกังวลเรื่องบิลค่าน้ำที่พุ่งสูงปรี๊ดในแต่ละเดือนแล้วค่ะ

เชื่อว่าหลายคนต้องมีภาระค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนแน่นเอียดเต็มไปหมด จนบางครั้งยอดเงินถึงกับต้องติดลบเลยทีเดียว และวันนี้เรามีอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเซฟค่าใช้จ่ายให้กับคุณนั่นก็คือ “เคล็ดลับการประหยัดค่าน้ำ” ที่ทาง Gurubaan นำมาฝากกันค่ะ รับรองเลยว่ากลเม็ดเซฟค่าน้ำนี้จะช่วยให้เงินในกระเป๋าเหลือเป็นกอบเป็นกำอย่างแน่นอน

1. เลือกใช้ฝักบัวรูเล็กๆ ประหยัดได้มาก

สำหรับการอาบน้ำด้วยฝักบัวนั้นเป็นวิธีที่ประหยัดน้ำได้ดีที่สุดเลยทีเดียว ยิ่งถ้าฝักบัวรูเล็กก็ยิ่งประหยัดไปอีก เพราะการกระจายตัวของน้ำสูง ถึงเปิดน้ำไม่แรงก็ทั่วตัวแล้วล่ะค่ะ

2. ใช้แก้วรองน้ำเวลาแปรงฟัน

บางคนอาจจะติดใช้มือรองน้ำเวลาแปรงฟัน แต่จริงๆ แล้วถ้าคุณใช้แก้วน้ำรองน้ำแทนมือก็จะช่วยประหยัดกว่ากันเยอะเลยล่ะ เพราะในแต่ละครั้งที่แปรงฟันเราจะใช้น้ำแค่ประมาณ 0.5 – 1 ลิตร เท่านั้นเอง และถ้าใครติดนิสัยเปิดน้ำทิ้งไว้ตอนแปรงฟันล่ะก็ ให้รีบเปลี่ยนนิสัยแบบนี้ได้แล้วนะคะ ไม่อย่างนั้นคุณอาจต้องเสียเงินไปกับค่าน้ำเป็นจำนวนมากก็ได้

3. เช็ดโฟมหลังโกนหนวด

เวลาโกนหนวดเสร็จแล้วลองใช้กระดาษเช็ดโฟม หรือครีมโกนหนวดออกก่อนรอบหนึ่ง จากนั้นค่อยใช้น้ำในแก้วมาล้างอีกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถประหยัดค่าน้ำได้มากกว่าการเปิดล้างจากก๊อกโดยตรงอีกนะคะ

4. การใช้ชักโครก

การใช้ชักโครกจะสิ้นเปลืองน้ำถึง 8–12 ลิตร ต่อครั้ง เพื่อช่วยให้ประหยัดมากขึ้น ควรใช้ถุงบรรจุน้ำมาใส่ในโถน้ำ เพื่อลดการใช้น้ำในปริมาณที่มากจนเกินไป แต่หากใช้โถส้วมแบบตักราดจะสิ้นเปลืองน้ำน้อยกว่าแบบชักโครกหลายเท่า หรือถ้าใช้ชักโครกก็ควรติดตั้งโถปัสสาวะ และโถส้วมแยกออกจากกันจะดีกว่าค่ะ

สุขภัณฑ์ กลเม็ดเซฟค่าน้ำ แค่ทำก็มีเงินเหลือ คลิ๊กที่นี่ https://www.gurubaan.com/สุขภัณฑ์/

8
อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สุนัขของคุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และมีชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข ผู้เลี้ยงหลายคนนิยมให้อาหารสำเร็จรูป เพราะสะดวกสบายไม่ต้องเสียเวลาในการเตรียมอาหารให้ยุ่งยาก และยังมีสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน อีกทั้งอุจจาระของสุนัขยังแข็งเป็นก้อนง่ายต่อการเก็ บทำความสะอาดอีกด้วย

แต่ก็มีผู้เลี้ยงบางกลุ่มนิยมให้อาหารสุนัขตามแต่ควา มต้องการของตนเอง โดยผู้เลี้ยงเข้าใจผิดว่า สุนัขมีความต้องการ และความสามารถในการกินได้เช่นเดียวกับคน ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นความคิดที่ผิด อาหารที่คุณให้อาจย้อนกลับมาทำอันตรายถึงชีวิตแก่สุนัขแสนรักของคุณได้

อาหารต้องห้ามของสุนัข ที่ผู้เลี้ยงควรหลีกเลี่ยงไม่นำมาให้สุนัขกินได้แก่

-กระดูกไก่ กระดูกปลา
หลายคนคิดว่าหมาเป็นของคู่กับกระดูก แต่ความจริงกระดูกไก่กับกระดูกปลา เป็นอาหารที่สามารถแตกหักในขณะเคี้ยวได้ และทำให้
เกิดความแหลมทิ่มแทงเป็นอันตรายต่อสุนัขได้ ซึ่งถ้าจะให้ควรเป็นกระดูกหมูชิ้นใหญ่ๆแทน

-หัวหอมและกระเทียม
ไม่ควรให้สุนัขรับประทานในปริมาณมาก เพราะหัวหอมและกระเทียม มีส่วนประกอบของกำมะถันอยู่มาก เพราะฉะนั้นไม่เหมาะแก่การผสมในอาหารให้กับเจ้าตูบ เนื่องจากว่า สารกำมะถันนี้จะทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงของเจ้าสุนัข จะทำให้โรคโลหิตจาง และโรคเลือดไหลไม่หยุดได้

-ช็อคโกแล็ต
ช็อคโกแล็ตมีส่วนประกอบของสารชนิดหนึ่งชื่อว่า theobromine ซึ่งเป็นกลุ่มเดียวกับ สารพวก caffeine(ซึ่งมีในพวกกาแฟ โกโก้) สาร theobromine นี้เมื่ออยู่ในร่างกายมันจะมีฤทธิ์หลายอย่าง แต่ที่เห็นเด่นๆชัด คือ จะกรตุ้นให้มีการหลั่งสารที่เรียกกันว่า adrenaline ซึ่งสารตัวนี้จะมีผลทำให้หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกมาก ถ้ากินมากๆอาจถึงขั้นเป็นพิษได้จะทำให้เกิด อาการ อาเจียน ท้องเสีย หายใจถี่ ฉี่บ่อย กระวนกระวาย และในที่สุดก็ถึงตายได้ มีรายงานในสุนัขบอกว่า ในสุนัขที่น้ำหนักไม่เกิน 5 กก. กินเข้าไปแค่ 400 มก. ก็สามารถแสดงความเป็นพิษได้ การที่สุนัขค่อนข้างจะไวต่อความเป็นพิษของ theobromine นั้นเป็นเพราะว่าร่างกายของมันไม่สามารถที่จะกำจัด theobromine ออกจากร่างกายได้รวดเร็วเหมือนกับสัตว์ชนิดอื่น ตามปกติช็อคโกแลตที่ขายในท้องตลาด ถ้าเป็นแบบหวานจะมี theobromine อยู่ประมาณ 1.5 มก ต่อ ซีซี แต่ถ้าเป็นแบบไม่หวานจะมีประมาณ 13 มก. ต่อ ซีซี

อาหารที่หมาไม่ควรกิน และห้ามกินเด็ดขาด คลิ๊กที่นี่ https://www.petcitiz.info/อาหารหมา/

9
บทความนี้จะมาแนะนำและกล่าวถึงการใช้บัตรเครดิตนะครับ สำหรับผู้ที่สนใจและกำลังจะทำบัตรเครดิตและในอันดับแรกจะกล่าวถึง ข้อดี และ ข้อเสียของการใช้บัตรเครดิต

ข้อดี คือ เป็นการนำเงินในอนาคตมาใช้

ซึ่งในการทำบัตรเครดิตนั้นมีข้อดีคือ เราได้นำเงินที่เรานั้นไม่มีมาใช้ก่อนได้ เหมือนกับเป็นการยืมเงินของเราในอนาคตมาใช้ในเวลาปัจจุบันครับ และเราก็ต้องใช้จ่ายคืนในวันที่ทางธนาคารเรียกเก็บเงินของเราครับ ทำให้เราสะดวกสบายในการใช้จ่ายต่างๆทั้งการใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็น เช่น การใช้จ่ายเพื่อการศึกษา หรือเราจะได้สะดวกสบายในการใช้จ่ายได้อย่าง่าย เช่น การใช้จ่ายในการซื้อของหรือช็อปปิ้งซื้อของต่างๆที่เราอยากได้ครับ ซึ่งเรานั้นจะนำเงินจากอนาคตของเรามาใช้ก่อนแล้วค่อยใช้จ่ายหนี้คืนให้บัตรเครดิตทีหลังครับ

ข้อเสีย คือ หนี้สิน ความเครียด

ซึ่งแน่นอนเลยครับ เมื่อเรานั้นทำบัตรเครดิตมาแล้วก็จะมีหนี้สินเป็นธรรมดาครับ และหนี้สินนั้นจะมากจะน้อยก็ขึ้นอยู่กับการใช้จ่ายของเราเอง เพราะเมื่อเราได้ยืมเงินของอนาคตมาใช้แล้วเราก็ต้องใช้คืนครับ แต่ในกรณีที่เรานั้นได้รูดบัตรเครดิตใช้อย่างฟุ่มเฟือยและไม่มีการวางแผนการใช้เงินของเรา ก็จะทำให้เป็นหนี้สินติดตัวตามมา เพราะฉะนั้นการทำบัตรเครดิตนั้นก็ควรคิดพิจารณาดีๆ และวางแผนทางการเงินของเราด้วย นั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการใช้บัตรเครดิตเลยล่ะ ทางที่ดีนั้น เราควรมีวินัยในการใช้เงินครับ เพราะเมื่อเราใช้อย่างไม่คิด ก็จะนำพาหนี้สินมาให้ และถ้าเรานั้นเป็นหนี้มากและไม่มีการใช้จ่ายคืนทางธนาคาร หรือผิดนัดที่ทางธนาคารซึ่งเป็นเจ้าหนี้นั้นได้นัดให้เราชำระ และถ้าผิดนัดเรื่อยๆก็จะทำให้เราถูกธนาคารฟ้องและสามารถดำเนินคดีถึงขั้นยึดทรัพย์ได้เราเลยก็เป็นได้นะครับ และจะทำให้เราเกิดความเครียดตามมาจนไม่เป็นอันกินอันนอน หรือ ไม่มีอารมณ์ในการทำงานจนเสียงานเสียการไปเลยก็ได้ครับ

เทคนิคการใช้บัตรเครดิต

⒈ ใช้บัตรเครดิตเมื่อจำเป็น การใช้บัตรเครดิตนั้นต้องคำนึงถึงความจำเป็นเป็นหลักด้วย เพราะถ้าเราใช้โดยไม่จำเป็นและฟุ่มเฟือยจะทำให้เป็นหนี้ได้อย่างง่ายเลยล่ะครับ เรานั้นต้องมีวินัยพอในการใช้บัตรเครดิต เมื่อเราตัดสินใจทำบัตรเครดิตไว้แล้ว เราก็ต้องมีความรับผิดชอบในสิ่งที่ตามมาด้วย เพื่อจะได้ไม่เกิดปัญหาตามเรามาในภายหลัง

⒉ คำนึงถึงความสามารถของตัวเองที่จะใช้หนี้ ก็แน่นอนครับ เมื่อเราทำบัตรเครดิตมาแล้วก็ย่อมจะมีหนี้สินเป็นธรรมดา แต่เราควรต้องคำนึงด้วยว่า เมื่อเรานั้นทำบัตรเครดิตมาแล้วจะสามารถใช้หนี้ที่เกิดขึ้นจากการรูดบัตรเครดิตของเราได้หรือเปล่า ควรทำบัญชีและวางแผนการเงิน และคำนึงถึงค่าใช้จ่ายในแต่ละวันที่เรานั้นต้องใช้ แบ่งสัดส่วนการใช้เงินให้ถูกวิธี และกำหนดระยะเวลาใช้หนี้สำหรับบัตรเครดิตของเราด้วย พยายามอย่าเลี่ยงการชำระหนี้บัตรเครดิตและอย่าผลัดวันในการชำระหนี้บัตรเครดิตครับ อย่าฟุ่มเฟือยจนเกินไปจนทำให้เป็นหนี้ และถ้าเป็นหนี้นานๆเข้าก็จะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้

⒊ ดูวันที่ตัดบัตรก่อนจะรูดใช้บัตรเครดิต เช่นสมมุติว่าเรานั้นมีบัตรเครดิต 2 ใบ มีหนึ่งบัตรที่ตัดบัตรวันที่ 14 และมีอีกบัตรหนึ่งตัดวันที่ 15 และวันนี้เป็นวันที่1 ที่เราจะออกไปจับจ่ายใช้สอย เราควรใช้บัตรที่จะถูกตัดวันที่ 1 ครับ เพราะว่าเราจะได้มีระยะเวลาการปลอดหนี้มากกว่าที่จะใช้บัตรที่ตัดวันที่ 15

สินเชื่อบัตรกดเงินสดซิตี้ เรดดี้เครดิต : รู้เทคนิคใช้บัตรเครดิตก่อนทำ คลิ๊กที่นี่ http://www.checkraka.com/price/personal-loan-1-216/%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%87%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%89-%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%95-Citibank-Ready-Credit-%E0%B8%98%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B9%8C-Citibank-1411946/

10
ธุรกิจ งาน / บัตรเครดิตไทยพาณิชย์ SCB UP2ME
« เมื่อ: มิถุนายน 13, 2018, 09:38:15 PM »
สำเนาบัตรประชาชน/ สำเนาบัตรข้าราชการฯ*/บัตรพนักงานรัฐวิสาหกิจฯ*
ใบแจ้งยอดเงินเดือน หรือสลิปเงินเดือนปัจจุบัน
สำเนาใบแจ้งยอดเงินฝากย้อนหลัง 3 เดือน (บัญชีเงินเดือน)

กรณีเป็นเจ้าของกิจการ

สำเนาบัตรประชาชน
สำเนาหนังสือจดทะเบียนบริษัท /ห้างหุ้นส่วน จากกระทรวงพาณิชย์
สำเนาใบแจ้งยอดเงินฝากย้อนหลัง 6 เดือน (บัญชีส่วนตัว)

บัตรเครดิตไทยพาณิชย์ SCB UP2ME คลิ๊กที่นี่ https://access.amot.in.th/?affiliate=TkRVMU16UT0

11
ซึ่งต้องขอเกริ่นก่อนเลยว่า HIFU เป็นพลังงานความร้อนที่เกิดจากการใช้ High Intensity Focusing Ultrasound ชื่อย่อคือ HIFU ทำให้เกิดความร้อนเป็นจุดเล็กๆ

เวลาปล่อยออกมาจะปล่อยเป็นแผง เลเซอร์ความร้อนพวกนี้จะไปโฟกัสที่ชั้นไขมันหรือผิวหนังที่มีความลึกหลายๆระดับ เพื่อลดไขมันและกระชับผิวไปที่ชั้นกล้ามเนื้อ (smas) ทำให้เกิดการยกกระชับตัวคอลลาเจน เหมือนเวลาเรา lift หน้าสมัยก่อนจะดึงที่ชั้นกล้ามเนื้อด้านใน เพื่อให้หน้า Lift ขึ้น ส่วนเลเซอร์สมัยก่อนจะให้ความร้อนผ่านจากข้างบนลงไป เพื่อให้ผิวกระชับขึ้นจากด้านนอก พอรุ่นหลังรู้แล้วว่าชั้นกล้ามเนื้อ (smas) มีผลมากในการยกกระชับหน้า จึงพัฒนาเทคโนโลยีให้พลังงานความร้อนทะลุถึงชั้น smas ซึ่งลึกลงไปกว่ายิงเลเซอร์รุ่นก่อนๆ เพื่อให้คอลลาเจนที่อยู่ด้านในและชั้น smas ยกตัวขึ้นได้ หน้าก็จะเล็กจากข้างใน พอยิ่ง HIFU รุ่นหลังๆที่พัฒนาจะมีหัวที่สามารถสลายไขมันด้านนอก lift กระชับด้านในจากด้านนอกได้ เหมือนผสมผสานพลังงานด้วยกันให้เห็นว่าใบหน้าเรียวขึ้น สมัยก่อนอัลเทร่า (ultherapy) พลังงานจะไม่ดีกับไขมัน จะใช้พลังงานเพื่อยกกระชับหน้าอย่างเดียว ส่วนเทอร์มาจ (thermage) จะได้ผลกับสาวๆที่หน้าอ้วนๆ เพราะจะกระชับไขมันดี สลายไขมันได้ด้วย ซึ่งก็จะมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน

แต่พอมา HIFU รุ่นปัจจุบันหรือ Super HIFU ที่พัฒนานี้สลายไขมันได้ ยกกระชับได้ด้วยจากชั้น smas ได้เยอะขึ้น เพราะฉะนั้นจึงเป็น Communication Laser ที่เห็นผลได้มากกว่า ก็จะทำให้ผิวกระชับด้วย รูขุมขนเล็ก หน้าเนียนใสขึ้นเยอะ มีประสิทธิภาพสูงด้วยหัว tips 4 ระดับ ที่มีความแม่นยำในการปล่อยพลังงานลงสู่ชั้น smas ตั้งแต่ผิวหนังชั้นตื้น ชั้นเนื้อเยื่อคอลลาเจน ชั้นไขมัน ชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อ (smas) ทำให้กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกระชับผิวและกรอบหน้า ใบหน้า V-Shaped แบบไม่เจ็บ ลดไขมันบนใบหน้า ลดเหนียงใต้คาง ลดริ้วรอยและถุงใต้ตา ยกคิ้ว ลดรูขุมขน ลดสัดส่วนและไขมันส่วนเกิน หลังทำสังเกตเห็นผลได้เล็กน้อยทันที และสังเกตเห็นผลได้มากขึ้นภายหลังทำ 1-3 เดือน อยู่ได้นาน 6 เดือน-1.5 ปี (ขึ้นกับสภาพผิวของแต่ละคน) หลังการรักษาไม่มีบาดแผล หน้าไม่ช้ำ สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

เทคโนโลยี High Intensity Focusing Ultrasound รุ่นใหม่นี้ถือเป็นนวัตกรรมที่ช่วยให้ใบหน้าเรียว ยกกระชับ ผิวเนียนใส แก้มและคางเรียวได้รูป ที่นอกจากเพิ่มพลังงานที่ส่งถึงเนื้อเยื่อชั้นล่าง สำหรับการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินได้มากขึ้น และยังเพิ่มหัว tip สำหรับช่วยลดไขมันสะสมได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เห็นผลลัพธ์ทันทีหลังการรักษา และต่อเนื่องยาวนานกว่า 6 เดือน-1 ปี ไม่เจ็บ ไม่มีแผล ไม่ต้องพักฟื้น พร้อมการรับรองมาตรฐานจากยุโรปและไทย ช่วยในเรื่องของการรักษา ริ้วรอยต่างๆ ยกคิ้ว รูขุมขนเล็กลง ใบหน้าเนียน ผิวใส ผิวหน้ายกกระชับขึ้น ลดเหนียงใต้คาง หรือคางสองชั้น ลดไขมันที่แก้ม ผ่านการนำเข้าจากองค์การอาหารและยาประเทศไทยเรียบร้อย

HIFU ยกกระชับหน้าตึง ดึงหน้าเรียวที่สาวๆต้องลอง คลิ๊กที่นี่ https://www.beautysanta.com/hifuวุฒิศักดิ์/

12
วันนี้ Potatotechs จะนำเสนอถึง อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ที่บรรดาเกมเมอร์ทั้งหลายควรมีไว้ในครอบครองค่ะ เพื่อช่วยให้คุณได้อรรถรส และความสนุกจากการเล่นเกมได้อย่างเต็มที่ มาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีอะไรบ้าง

สำหรับเหล่านักเล่นเกมคอมพิวเตอร์ทั้งหลายแล้ว เกมมิ่งเกียร์ (Gaming Gears) เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยละค่ะ เรียกได้ว่าเป็น อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ยังชีพเลยก็ว่าได้ เพราะอุปกรณ์เสริมเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เหล่าเกมเมอร์ได้อรรถรส และเกิดความสนุกสนานในการเล่นเกมมากยิ่งขึ้น ด้วยลูกเล่นและประสิทธิภาพของตัวอุปกรณ์ ที่ถูกออกแบบให้มีการใช้งานเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ตามเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

1.เมาส์ (Mouse)

เรียกได้ว่าเป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่คนใช้คอมพิวเตอร์แบบ PC แต่ทราบหรือไม่ว่าเมาส์สำหรับเล่นเกม และเมาส์สำหรับใช้งานทั่วไปนั้นมีความแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นค่าของ DPI (Dots Per Inch) คือ ความเร็วของตัวเคอร์เซอร์ (Cursor) ในการลาก หรือชี้ไปยังจุดที่ต้องการบนหน้าจอมอนิเตอร์ ยิ่งค่า DPI สูงเท่าไร ก็จะทำให้สามารถลากเคอร์เซอร์ไปยังจุดที่ต้องการได้แม่นยำมากขึ้น แต่ใช้พื้นที่ในการลากน้อยลงนั่นเอง จะส่งผลเป็นอย่างมากสำหรับเกมที่ต้องใช้การควบคุมความแม่นยำสูง และตอบสนองเร็ว เช่น เกม MOBA, FPS, Realtime Strategy, MMORPG เมาส์ประเภทนี้จะสามารถปรับค่าของ DPI ขึ้นลงได้ตามความต้องการของเกมเมอร์ค่ะ

เมาส์สำหรับเกมเมอร์อีกประเภทหนึ่งก็คือ แบบมีปุ่มแมโคร (Macro) เสริม ซึ่งจะมีคุณสมบัติพิเศษ สามารถตั้งค่าชุดคำสั่งได้เองตามที่ผู้เล่นต้องการ หรือตั้งค่าปุ่มต่างๆ ที่คุณต้องการกดบนคีย์บอร์ด สามารถกดจากเมาส์ได้เลยค่ะ เหมาะมากสำหรับเกมประเภท MMO และ MOBA ค่ะ

2.คีย์บอร์ด (Keyboard)

คีย์บอร์ดสำหรับใช้เล่นเกมจะแตกต่างกับคีย์บอร์ด Rubber Dome แบบทั่วไป เพราะมีลักษณะการใช้งานเฉพาะตัว สามารถปรับการตั้งค่าควบคุมปุ่มกดได้ โดยเฉพาะเกม MMORPG (Massive Multiplayer Online Role-Playing Game) การมีคีย์บอร์ดที่ดีถือเป็นสิ่งสำคัญมาก สมัยนี้มีเทคโนโลยีใหม่ๆ เข้ามาช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานให้ดียิ่งขึ้น เช่น คีย์บอร์ดที่คุณสามารถตั้งค่าแมโคร (Macro) สำหรับใช้ในการกดปุ่มเป็นชุดเองได้ และสามารถตอบสนองการใช้งานได้ดีกว่าคีย์บอร์ดปกติ บางรุ่นก็จะมีเทคโนโลยี Mechanical ซึ่งได้พัฒนาให้ปุ่มกดทนทานกว่า ใช้งานได้นานกว่า และส่งข้อมูลได้แม่นยำกว่าแบบปกติค่ะ ส่วนราคาก็จะสูงตามไปด้วยนะคะ แต่ถ้าคุณมีความเป็นเกมเมอร์อยู่ในสายเลือด ก็คุ้มค่าสำหรับการลงทุนค่ะ

อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ที่บรรดาเกมเมอร์ควรมีไว้ คลิ๊กที่นี่ https://www.potatotechs.com/อุปกรณ์คอมพิวเตอร์/

13
อาหารจานเด็ด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน! มนุษย์เงินเดือนอย่างเราต้องรีบตื่นมาทำงานแต่เช้า และต้องรีบฝ่าการจราจรที่ติดขัดกลับบ้าน

การรับประทานอาหารจึงไม่ค่อยได้คำนึงถึงประโยชน์ เลือกทานอะไรก็ได้ที่ง่ายๆไม่ต้องใช้เวลามาก ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพเมื่ออายุมากขึ้น เริ่มแรกเลยค่อยๆปรับพฤติกรรมในการรับประทานอาหารคือเลือกกิน เลือกที่มีประโยชน์สูงสุด เช่น คาร์โบไฮเดรตที่ดี ได้แก่ ข้าวที่ไม่ขัดสี โฮลเกรน ธัญพืช อาหารเหล่านี้จะทำให้อยู่ท้องไม่หิวเร็ว หลีกเลี่ยงอาหารทอดหรือผัด เน้นเป็นพวกต้ม หรือนึ่ง ปัจจุบันอาหารประเภทclean food มีขายอยู่มากตามท้องตลาด แต่ค่อนข้างที่จะมีราคาสูงและรสชาติไม่ถูกปากค่อนข้างที่จะจืด เมื่อทานไปสักพักจะเริ่มรู้สึกเบื่อ ไม่มีความสุขในการรับประทานอาหารและจะเลิกไปเลย วันนี้เราจึงอยากจะช่วยเพื่อนๆมาลองทำอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ทำง่ายอร่อยและได้ประโยชน์ค่ะ

เมนูอาหารจานเด็ด เพื่อความอร่อย และสุขภาพ ที่วันนี้จะขอแนะนำได้แก่
ข้าวคลุกน้ำพริกห่อไข่
เคยเห็นแต่ข้าวผัดแกงเขียวหวานห่อไข่ ลองเปลี่ยนมาเป็นข้าวคลุกน้ำพริกกะปิดูบ้างจะเป็นอย่างไร ทำง่ายแค่ไหนมาดูกันค่ะ
วิธีทำ
1. คลุกข้าวกับน้ำพริกกะปิเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
2. ตีไข่ไก่ให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทลงในกระทะเทฟลอน กลิ้งเป็นแผ่น ๆ พอสุก นำข้าวที่คลุกน้ำพริกใส่ตรงกลาง จากนั้นพับไข่เป็นสี่เหลี่ยม นำไปวางใส่จานแบบกลับด้าน ใช้มีดคม ๆ กรีดไข่เป็นสีแฉกให้สวยงาม กินคู่กับน้ำพริก ปลาทูทอด และผักเคียงเพื่อเพิ่มสารอาหารให้ร่างกายมากยิ่งขึ้นค่ะ

กระหล่ำปีทอดน้ำปลา
จานนี้มีประโยชน์ไม่เบาเลยค่ะ เพราะนอกจากจะทำง่ายช่วยให้อิ่มท้องได้แล้ว ประโยชน์กะหล่ำปลียังมีเพียบ !
วิธีทำ
1. หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วดึงแยกออกจากกัน นำไปล้างให้สะอาด เตรียมไว้
2. ใส่กะหล่ำปลีลงไปในกระทะ (ยังไม่ต้องผัด) ให้ทิ้งไว้ 10 วินาทีก่อน จากนั้นค่อย ๆ ผัดให้กะหล่ำปลีโดนความร้อนทั่ว ๆ แต่ยังไม่ต้องสุกมาก
3. ราดน้ำปลาลงไปรอบ ๆ ขอบกระทะ (ยังไม่ต้องผัด) รอจนมีกลิ่นน้ำปลาหอม ๆ ลอยขึ้นมาก่อน แล้วค่อยผัดให้ทุกอย่างเข้ากัน
4. พอผัดจนกะหล่ำปลีสุกแล้ว ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

ทำอาหารจานเด็ด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน คลิ๊กที่นี่ https://www.parpaikin.com/ทำอาหาร/

14
จะดีกว่าไหมคะ? หากเปลี่ยนค่าเช่าห้องในแต่ละเดือนมาเป็นค่าผ่อนชำระค่าคอนโดแทน นอกจากจะได้เป็นเจ้าของสินทรัพย์แล้ว ไม่ต้องเสียเงินเปล่ากับการเช่าห้องอีกต่อไป ใครกำลังมีแผนจะซื้อ คอนโดติดรถไฟฟ้า ลองมาดูข้อควรพิจารณากันก่อนดีกว่าค่ะ

จะซื้อคอนโดหรือซื้อรถก่อนดีนะ? นี่อาจเป็นคำถามแรกๆ ที่ต้องเจอบ่อยๆ สำหรับคนในวัยทำงาน หรือวัยหนุ่มสาว หลายๆ คนอยากมีสินทรัพย์ของเป็นของตัวเอง อยากมีพื้นที่ส่วนตัว อยากมีพื้นที่ของสวนสาธารณะในโครงการ ไม่อยากเดินทางไกล แต่เลือกที่จะอาศัยระบบขนส่งสาธารณะ เพื่อประหยัดเวลาการเดิน และค่าใช้จ่าย หรืออยากมีเงินสักก้อนเพื่อสร้างครอบครัว การเริ่มต้นชีวิตของบางคนก็ต้องอาศัยเช่าห้องพักในแต่ละเดือน แต่เมื่อคุณพร้อมที่จะขยับขยายการเช่าห้องแบบเดิมๆ มาซื้อคอนโด ก็นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่ง และที่สำคัญคุณยังได้เป็นเจ้าของทรัพย์สิน ไม่ต้องเสียดายจ่ายเงินค่าเช่าห้องอีกต่อไป

ปัจจุบันแนวโน้มการเติบโตของวงการอสังหาริมทรัพย์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เกิดการแข่งขันด้านการลงทุนสร้างคอนโดอย่างก้าวกระโดด โดยเฉพาะในเขตเมือง จากการสำรวจสถิติโครงการที่อยู่อาศัยประเภทคอนโดที่เปิดขายใหม่ในช่วงไตรมาสที่ 1 ของปี 2560 มีจำนวน 31 โครงการ เพิ่มขึ้นเป็น 58.4% เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปีที่ผ่านมา ทิศทางการเติบโตด้านการลงทุนเหล่านี้ทำให้เกิดการแข่งขันที่สูงขึ้น ทำให้เจ้าของโครงการรายเดิมและรายใหม่ ต่างเร่งนำเสนอรูปแบบ นวัตกรรมการออกแบบตกแต่งอย่างสวยงาม ทันสมัย มีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ เพื่อดึงดูดกลุ่มเป้าหมาย โดยเฉพาะกับกลุ่มวัยทำงาน หนุ่มสาวที่กำลังมองหาโครงการดีๆ อย่าง คอนโดติดรถไฟฟ้า ที่เข้ากับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตได้อย่างลงตัว

หากคุณคิดว่าการลงทุนซื้อคอนโดเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ลองไปสำรวจกันเลยค่ะว่า คอนโดแบบไหนที่ใช่และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณที่สุด หรือสำหรับใครที่มีตัวเลือกในใจแล้วแต่ยังตัดสินใจไม่ได้ ลองสำรวจตัวเองไปพร้อมๆ กันค่ะว่า ข้อ (ควร) คิดก่อนที่จะตัดสินใจลงทุนซื้อคอนโดนั้นมีอะไรบ้าง จะด้วยเหตุผลประการใดก็ตาม คอนโดที่คุณกำลังจะซื้อนี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวคุณ และเป็นสินทรัพย์ที่คุณจะได้ครอบครอง และต่อยอดในอนาคตของคุณเช่นกันนะคะ

ข้อ (ควร) คิดก่อนตัดสินใจ

1.ถามความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง

มักจะมีหลายเหตุผลสำหรับคนที่ต้องการซื้อคอนโด ว่าแท้จริงแล้วคุณซื้อเพื่อต้องการให้เป็นที่อยู่อาศัยระยะยาว เกร็งกำไรเพื่อขาย หรือปล่อยให้เช่า มาถึงตรงนี้บางคนอาจมีคำถามให้ตัวเอง แต่ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลอะไรก็ตาม จะมีผลต่อการเลือกทำเลที่ตั้งของคอนโดที่คุณกำลังมองหา หากซื้อเพื่ออยู่อาศัยเอง ต้องพิจารณาถึงทำเลที่ตั้งที่ใกล้สถานที่ทำงาน แต่หากปล่อยให้เช่าหรือขาย ก็ควรเลือกโครงการที่สามารถเดินทางได้สะดวก เข้า-ออกง่าย โดยเฉพาะ คอนโดติดรถไฟฟ้า จึงกลายมาเป็นเหตุผลหนึ่งในการตัดสินใจของคุณ

2.เลือกทำเลยังไงให้เหมาะกับเรา

การซื้อคอนโดเพื่ออยู่อาศัยนั้น อย่างแรกควรพิจารณาถึงทำเลที่ตั้งของโครงการ เดินทางได้อย่างสะดวก ใกล้ที่ทำงาน บางคนต้องการโครงการที่อยู่ใจกลางเมือง เนื่องจากสามารถเข้าถึงระบบขนส่งสาธารณะ เช่น สถานีรถไฟฟ้า ได้อย่างสะดวก ทำให้ประหยัดเวลาในการเดินทาง และปลอดภัยมากขึ้น หรือบางคนที่มีรถส่วนตัวอาจไม่จำเป็นต้องเลือกโครงการที่อยู่ใจกลางเมือง แต่ต้องการโครงการที่อยู่ใกล้ทางด่วน เป็นต้น

ส่วนคนที่ต้องการซื้อคอนโดเพื่อลงทุนต่อยอดในอนาคต ก็ควรศึกษาแนวโน้มการพัฒนาและความเจริญในพื้นที่บริเวณนั้นๆ เช่น ติดตามข่าวสารว่าในอนาคตบริเวณนี้อาจมีโครงการก่อสร้างห้างสรรพสินค้า โครงการขยายเส้นทางรถไฟฟ้า เป็นต้น ซึ่งปัจจัยเหล่านี้จะมีผลต่อมูลค่าที่จะเพิ่มขึ้นของคอนโดในอนาคตด้วยนะคะ

วิธีเลือกคอนโดให้เหมาะกับเรา คลิ๊กที่นี่ https://www.gurubaan.com/คอนโด/

15
มาดูกันว่ามีพฤติกรรมใดบ้าง ที่เจ้าเหมียวกำลังบอกคุณว่ามันกำลังรู้สึกป่วย หรือร่างกายทำงานผิดปกติไปจากเดิม

เพื่อนๆ เคยสังเกตอาการเริ่มแรกก่อนที่เจ้าเหมียวกำลังจะป่วยหรือไม่คะ ว่าก่อนหน้าที่เขาจะป่วยนั้น เขามีพฤติกรรมอะไรแปลกไปบ้างหรือเปล่า ซึ่งพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นสัญญาณที่กำลังบ่งบอกเราก็ได้ว่า “เขากำลังรู้สึกป่วยนะ” หากใครกำลังสับสนกับท่าทีของนายทาส ว่าตกลงเขาเป็นอะไรกันแน่ วันนี้เรามีวิธีสังเกตอาการของเจ้าเหมียวแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ จะมีอะไรบ้างตามเรามาดูกันเลย

1.อาการไอ หรือหายใจลำบาก
โดยอาการไอและหายใจลำบากนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายโรค เช่น โรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ร่างกายขาดน้ำ โรคหอบหืด หรือแม้กระทั่งเนื้องอก ซึ่งถ้าเราได้ยินเสียงน้องแมวหายใจดังผิดปกติ หรือมีจังหวะติดๆ ขัดๆ นั่นหมายถึงอาการที่บ่งบอกแล้วว่าเจ้าเหมียวกำลังจะป่วยหนักอย่างแน่นอน

2.ฉี่เป็นเลือด
หากเจ้าเหมียวมีอาการฉี่เป็นเลือด ซึ่งเป็นอาการที่สามารถพบได้ทั่วไปในลูกแมว แต่นี่ถือว่าเป็นอาการเริ่มแรกของโรคต่างๆ ด้วยเหมือนกันค่ะ อย่างเช่น โรคมะเร็ง ลิ่มเลือดอุดตัน หรือพยาธิ เพื่อความปลอดภัย เมื่อพบเห็นเจ้าเหมียวของเรานั้นฉี่เป็นเลือด ควรรีบพาไปหาหมอโดยทันทีค่ะ เพื่อที่เราจะได้ป้องกัน หรือเตรียมการรักษาได้อย่างทันท่วงทีนั่นเอง

3.ง่วงตลอดเวลา
ถ้าหากเจ้าเหมียวของคุณนั้นนอนเยอะมากกว่าปกติ แถมยังจะไม่ยอมลุกไปเดินเล่น หรือวิ่งเล่นอย่างที่เคยทำในทุกๆ วัน นั่นอาจจะหมายถึงการเป็นโรคต่างๆ ซึ่งสาเหตุก็มาจากหลายโรคด้วยกัน เช่น โรคโลหิตจาง โดยเกิดจากความผิดปกติของระบบต่างภายในร่างกายจนเกิดการบาดเจ็บ ซึ่งอาจนำไปสู่การเป็นโรคมะเร็งได้เลยนะคะ น่ากลัวจริงๆ

4.กินอาหารมาก หรือน้อยกว่าปกติ
เจ้าเหมียวมักจะมีอาการแปลกๆ อย่างเช่น อยากทานอาหารมากกว่าปกติ ซึ่งพฤติกรรมในลักษณะนี้มักมาจากอาการไทรอยด์เป็นพิษ และโรคเบาหวาน แต่ในทางตรงกันข้าม หากเจ้าเหมียวของคุณกินอาหารได้น้อยกว่าปกติ สาเหตุอาจเกิดจากเป็นช่วงระยะเริ่มแรกที่เกิดโรคไตนั่นเอง โดยทั้งนี้คุณควรพาเจ้าเหมียวไปตรวจสุขภาพ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการดังกล่าวจากคุณหมอจะดีที่สุดค่ะ โดยควรให้งดน้ำ และอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ก่อนไปหาคุณหมอด้วยนะคะ

5 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่าน้องแมวผิดปกติ คลิ๊กที่นี่ https://www.petcitiz.info/แมว/

หน้า: [1] 2 3 ... 8